Inspiration, tips og historier fra bloggen

Sådan bager du diabetesvenligt uden raffineret sukker

Lær hvordan du laver lækre, sukkerfri og blodsukkervenlige bagværk med naturlige sødemidler og smarte ingredienser.

Sådan vælger du de bedste kulhydrater ved diabetes

Kulhydrater kan påvirke blodsukkeret forskelligt. Lær hvilke typer der er bedst for dig med diabetes – og få gode råd til sundere valg.

Diabetesvenlige desserter – sødt uden blodsukkerkaos

Nyd lækre, søde desserter, som holder dit blodsukker stabilt – få tips og opskrifter til diabetesvenlige søde sager.

Sunde morgenmads tips til diabetikere – start dagen rigtigt

Opdag hvordan du får en velsmagende og blodsukkervenlig morgenmad med disse tips skræddersyet til diabetikere.

Guide til lavt GI: Sådan påvirker det dit blodsukker

Lær hvad lavt glykemisk indeks betyder, og hvordan du i praksis kan vælge mad, der styrer blodsukkeret bedst muligt.

Naturlige sødemidler: Hvad fungerer bedst i madlavning?

Få styr på de bedste naturlige sødemidler til madlavning, der hjælper diabetikere med blodsukkeret uden at gå på kompromis med smagen.

Sunde fedtstoffer: Nøglen til en diabetesvenlig kost

Opdag hvorfor sunde fedtstoffer er afgørende for blodsukkerkontrol og sundhed ved diabetes – og hvordan du nemt kan inkludere dem i din hverdag.

Sådan kombinerer du mad for at undgå blodsukkerstigninger

Lær effektive madkombinationer, der hjælper dig med at holde blodsukkeret stabilt hele dagen – uden at gå på kompromis med smag og variation.

De bedste køkkenredskaber til diabetesvenlig madlavning

Opdag hvilke køkkenredskaber der gør diabetesvenlig madlavning nem, sund og lækker for bedre blodsukkerkontrol hver dag.

Børnevenlig mad med lavt sukkerindhold – sund og enkel

Sunde, børnevenlige retter med lavt sukkerindhold der smager – nemme at lave og gode til blodsukkerkontrol.

Sådan laver du diabetesvenlige pasta- og risretter

Lær at lave lækre pasta- og risretter med lavt blodsukkerimpact – sundt, nemt og smagfuldt til diabetikere.

Spis ude uden at kompromittere dit blodsukker

Få gode råd til, hvordan du kan nyde restaurantbesøg uden at påvirke dit blodsukker negativt. Spis smart og bliv mæt med vores enkle tips.

Sådan bruger du krydderier til smag uden sukker

Opdag, hvordan du kan tilføre masser af smag uden sukker – lær at bruge krydderier effektivt til sund og velsmagende mad til diabetikere.

Sunde snacks på farten til diabetikere

Få tips til nemme, sunde og blodsukkervenlige snacks, der gør det let at holde energien oppe hele dagen – uanset hvor du er.

Sådan laver du sunde saucer og dressinger uden sukker

Lær at lave lækre og blodsukkervenlige saucer og dressinger uden tilsat sukker – nemt, sundt og fuld af smag.

Protein: Din bedste ven i diabeteskost og mæthed

Opdag, hvordan protein kan hjælpe med at stabilisere blodsukkeret og øge mæthedsfornemmelsen i din diabetesvenlige kost.

Fordele ved bælgfrugter i en diabetesvenlig kost

Opdag, hvordan bælgfrugter kan hjælpe med blodsukkerkontrollen og samtidig tilføre smag og variation til din diabeteskost.

Sådan bruger du fuldkorn i din hverdag

Fuldkorn er nøglen til blodsukkerkontrol og smagfuld hverdagsmad. Lær hvordan du nemt inkorporerer fuldkorn i dine daglige måltider.

Tips til portion control – spis dig mæt uden at overdrive

Lær hvordan du med portion control kan nyde maden, holde blodsukkeret stabilt og undgå overspisning med enkle og effektive strategier.

Sådan gør du klassiske retter blodsukkervenlige

Små justeringer i dine yndlingsretter kan gøre en stor forskel for blodsukkeret. Lær hvordan du bevarer smagen og styrer dit blodsukker.

Frugt og diabetes – vælg de bedste til stabilt blodsukker

Frugt er sundt, men hvilke typer er bedst for diabetikere? Få tips til valg af frugt, som hjælper med at holde blodsukkeret stabilt hele dagen.