Syrlig agurkesalat med mynte og ristede solsikkekerner

15 min · Nem

Syrlig agurkesalat med mynte og ristede solsikkekerner

Ingredienser

  • 1 stk Agurk (ca. 300 g)
  • 15 g Friske mynteblade
  • 20 g Ristede solsikkekerner
  • 2 spsk Æblecidereddike
  • 1 tsk Flydende honning
  • 0,5 tsk Salt
  • 0,25 tsk Sort peber
  • 1 spsk Ekstra jomfru olivenolie

Fremgangsmåde

  1. Skyl agurken og skær den i meget tynde skiver, fx med en skarp kniv eller mandolin.
  2. Hak myntebladene groft.
  3. Bland æblecidereddike, honning, salt og peber i en skål til dressingen.
  4. Vend agurkestrimlerne med dressingen og lad trække i 10 minutter, så de bliver lidt bløde og syrlige.
  5. Tilsæt hakket mynte og olivenolie, og vend forsigtigt sammen.
  6. Drys de ristede solsikkekerner over lige før servering for sprødhed.

Tips

  • Brug økologisk agurk for mere smag og færre sprøjtegifte.
  • Hvis du ønsker ekstra friskhed, kan du tilføje lidt finthakket frisk dild eller basilikum.
  • Rist solsikkekernerne let på en tør pande ved middel varme i et par minutter for ekstra smag.
Luftige Opskrifter Logo © 2025 Diabetes Opskrifter - DiabetesOpskrifter.dk