Mild havredrik med chia og kanel

10 min · Nem

Mild havredrik med chia og kanel

Ingredienser

  • 400 ml Usødet havredrik
  • 2 spsk Chiafrø
  • 0,5 tsk Stødt kanel
  • 1 tsk Friskrevet ingefær
  • 1 tsk Vaniljepulver
  • 1 spsk Hakkede mandler
  • Isterninger, efter behov

Fremgangsmåde

  1. Hæld havredrikken i en skål eller et højt glas
  2. Rør chiafrø, kanel, ingefær og vaniljepulver i
  3. Lad blandingen stå i 10-15 minutter, så chiafrøene begynder at tykne
  4. Rør igen, så chiafrøene fordeler sig jævnt
  5. Top med hakkede mandler og server med det samme eller afkølet med isterninger

Tips

  • Vælg en usødet havredrik med kort ingrediensliste og lavt sukkerindhold
  • Lad drikken stå lidt længere, hvis du ønsker en tykkere og mere grød-agtig konsistens
  • Smag til med ekstra kanel i stedet for sødning, hvis du vil holde sukkerindholdet nede
Luftige Opskrifter Logo © 2025 Diabetes Opskrifter - DiabetesOpskrifter.dk