Grillet grøntsagssalat med feta og citronvinaigrette

25 min · Nem

Grillet grøntsagssalat med feta og citronvinaigrette

Ingredienser

  • 1 stk Rød peberfrugt
  • 1 stk Gul squash
  • 1 stk Lille aubergine
  • 100 g Fetaost
  • 50 g Frisk spinat
  • 1 spsk Olivenolie
  • 1 spsk Citronjuice
  • 1 tsk Honning
  • 0,5 tsk Dijonsennep
  • Salt og friskkværnet peber, efter behov
  • 1 spsk Hakkede friske krydderurter (fx persille eller basilikum)

Fremgangsmåde

  1. Forvarm en grillpande eller almindelig pande ved medium-høj varme.
  2. Skær peberfrugt, squash og aubergine i skiver på ca. 0,5 cm tykkelse.
  3. Pensl grøntsagerne let med halvdelen af olivenolien og krydr med lidt salt.
  4. Grill grøntsagerne i 3-4 minutter på hver side, indtil de er møre og har fine grillstriber.
  5. Lad grøntsagerne køle lidt af og skær dem derefter i mundrette stykker.
  6. Rør citronjuice, honning, dijonsennep og resten af olivenolien sammen til vinaigretten. Smag til med salt og peber.
  7. Anret spinat på et fad eller i en skål, fordel de grillede grøntsager ovenpå.
  8. Smuldr feta over salaten og dryp vinaigretten over.
  9. Drys hakkede krydderurter på til sidst og server straks.

Tips

  • Brug gerne økologiske grøntsager for bedre smag og flere næringsstoffer.
  • Hvis du ønsker mere protein, kan du tilføje kogte kikærter eller grillet kyllingebryst.
  • Citronvinaigretten kan varieres med lidt revet hvidløg eller friskrevet ingefær for ekstra smag.
Luftige Opskrifter Logo © 2025 Diabetes Opskrifter - DiabetesOpskrifter.dk