Cremet jordskokkesuppe med porre og mandelcreme

45 min · Nem

Cremet jordskokkesuppe med porre og mandelcreme

Ingredienser

  • 400 g Jordskokker, skrællede og skåret i tern
  • 1 stk Porre, skåret i ringe
  • 1 stk Løg, hakket
  • 1 spsk Olivenolie
  • 700 ml Grøntsagsbouillon, saltet let
  • 50 g Mandler, usaltede, blødgjorte i vand i 2 timer
  • 150 ml Vand (til mandelcreme)
  • 1 tsk Citronjuice, frisk
  • Salt og friskkværnet peber, efter behov
  • 1 tsk Frisk timian til pynt (valgfrit)

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien i en gryde ved middel varme.
  2. Tilsæt løg og porre og sautér i 5 minutter, indtil de er bløde men ikke brune.
  3. Tilsæt jordskokker og rør rundt i et par minutter.
  4. Hæld grøntsagsbouillon i gryden og bring suppen i kog.
  5. Lad suppen simre under låg i ca. 20 minutter, indtil jordskokkerne er møre.
  6. Dræn de blødgjorte mandler og blend dem med 150 ml vand og citronjuice til en glat mandelcreme.
  7. Brug en stavblender til at purere suppen til en cremet konsistens.
  8. Rør mandelcremen i suppen og varm den op igen uden at koge.
  9. Smag til med salt og peber.
  10. Server suppen varm med et drys frisk timian, hvis ønsket.

Tips

  • Blødgør mandlerne i kogende vand i 1 time som alternativ til kold iblødsætning.
  • Brug gerne hjemmelavet grøntsagsbouillon for mere smag og færre tilsætningsstoffer.
  • Suppen kan sagtens laves i forvejen og varmes op langsomt før servering.
Luftige Opskrifter Logo © 2025 Diabetes Opskrifter - DiabetesOpskrifter.dk